Os melhores alimentos durante a amamentação

#Amamentação

Legumes e feijões

É verdade que legumes e feijões podem dar-nos alguns gases, certo, mas não quer dizer que o nosso bebé vá ter gases, o bebé vai ter todos os benefícios destes alimentos.

Carregados de fibra e proteínas, os legumes e os feijões são uma forma fácil de ter diversos alimentos que são facilmente acessíveis, e que vão ajudar a mãe a compor uma dieta rica e variada.

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