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Os pés inchados e como o evitar durante a gravidez

Os pés inchados durante a gravidez não são, para a maioria das futuras mães, uma novidade. A determinada altura da gravidez, especialmente no terceiro trimestre, não há quem não se tenha visto obrigada a lidar com este desconforto.

Tendencialmente os pés e também os tornozelos começam a inchar por volta dos seis meses da gravidez, e tendem a piorar já perto do fim. Isto acontece porque o nosso corpo durante a gravidez retém mais líquidos, o volume total do seu sangue começa a aumentar, e como se não bastasse, o útero ao aumentar para dar espaço ao nosso bebé pressiona a zona pélvica dificultando a circulação nos membros inferiores.

Depois de dar à luz, este inchaço tende a desaparecer relativamente rápido com o nosso corpo a “expulsar” os líquidos que retemos a mais. Por isso o melhor é preparar-se para mais umas idas à casa-de-banho, e é bem capaz de começar a suar mais. Mas é só até que o corpo consiga recuperar, portanto não se preocupe!

É verdade que o inchaço tende a desaparecer depois do bebé nascer, mas isso não é razão para que sinta desconforto durante a gravidez. Para a ajudar reunimos um conjunto de sugestões para combater o inchaço nos pés e nos tornozelos, pequenas coisas que fazem uma diferença enorme no seu bem-estar durante este período.

Clique no botão abaixo e conheça as nossas sugestões: