A sua pele e a gravidez - alterações e cuidados a ter
Uma boa parte das grávidas é testemunha de diversas alterações hormonais e físicas, e que começam ...
Estrias - o que são e o que deve fazer?
Localizadas na derme, a nossa camada mais profunda da pele, as estrias são pequeníssimos rasgos nas fibras que compõem a derme, dando lugar a...
Dores de costas e pélvis na gravidez
Como é que a gravidez vai afetar as suas costas e a sua pélvis é uma questão que muitas das futuras mães se colocam. Normalmente com o evoluir da...
O essencial para uma gravidez saudável
Uma boa parte da nossa gravidez divide-se entre enjoos, exaustão e um apetite que simplesmente não conseguimos explicar. E sim, claro que é uma altura...
Os pés inchados e como o evitar durante a gravidez
A determinada altura da gravidez, especialmente no terceiro trimestre, não há quem não se tenha visto...
Regras fundamentais para o desporto na gravidez
Praticar desporto durante a gravidez é benéfico, tanto para si como para o seu bebé. Vai ajudá-la a sentir-se...
A Gripe durante a gravidez
Contagiosa e muito frequente na idade adulta, a gripe é extremamente comum nos meses de dezembro a fevereiro. Apesar de na maioria dos casos se curar...
Os receios mais comuns durante a gravidez
Para muitas futuras mães a gravidez nem sempre é um período fácil. Entre as expectativas e a realidade, a verdade é que cada mãe passa por esta experiência....
Estar grávida no Verão
Durante a gravidez é normal que a sua temperatura corporal suba causando-lhe alguma sensação de calor. Também o peso adicional da barriga pode dei ...
Vacinação contra a tosse convulsa
Uma das principais alterações contempladas no novo Programa Nacional de Vacinação que entrou em vigor em janeiro de 2017 é a vacinação da grávida contra ...
A importância do ácido fólico
O ácido fólico é essencial para o correto desenvolvimento do tubo neural do bebé que se fecha no primeiro mês de gestação, ou seja ...
A importância do ferro
A carência de ferro durante a gravidez afeta negativamente tanto a mãe como o bebé, podendo estar associada a patologias como insuficiência ...
A importância do iodo
O iodo é um componente essencial para a maturação do sistema nervoso central do feto, cujo desenvolvimento ocorre na primeira metade da ...
Medicamentos e a gravidez
Como alguns medicamentos podem originar distúrbios no desenvolvimento ou mesmo malformações do embrião – sobretudo quanto ...
Perigos para a saúde da grávida: o tabaco
Os efeitos negativos do tabaco sobre a saúde são amplamente conhecidos. Os fumadores correm um risco maior de vir a ter de cancro de pulmão ...
Consumo de álcool na gravidez
Tal como a nicotina, também o álcool é transmitido através da placenta à circulação sanguínea do seu bebé e daí ao seu cérebro, o qual, por ainda não estar...
Relaxar e descontrair
Hoje em dia ouve-se falar muito acerca dos efeitos do stress. Muito embora um pouco de stress seja até positivo e possa constituir um incentivo, em demasia...
Exercícios de relaxamento
Técnicas de relaxamento para vivenciar da melhor forma a sua gravidez.
Vida sexual durante a gravidez
Se não existirem razões médicas para a abstinência sexual, então não terá de modificar em nada os seus hábitos neste domínio durante toda a gravidez.
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