Mais apetite na gravidez
É perfeitamente normal que como futura mãe sinta mais apetite ao longo da gravidez, especialmente no segundo trimestre quando os enjoos matinais...
Os melhores alimentos na gravidez
As preocupações e cuidados com a alimentação são uma constante na vida de qualquer mulher. Quando estamos a viver uma gravidez essa preocupação e...
Consumo de cafeína na gravidez
Embora até ao momento não exista ainda nenhum estudo claro sobre os efeitos da cafeína no bebé durante a gravidez, recomenda-se que a ingestão da ...
Alimentos ricos em ácido fólico
O ácido fólico é essencial para o correto desenvolvimento do tubo neural do bebé e para o crescimento do feto e desenvolvimento normal da...
Recomendações alimentares durante a gravidez
Ter uma alimentação saudável é importante em qualquer fase da vida de uma mulher e ganha maior importância durante a gravidez uma vez que é ...
Alimentos a evitar na gravidez
Nem todos os alimentos são seguros para consumir durante a gravidez. Fique a conhecer que alimentos deve evitar.
Higiene e preparação dos alimentos
Durante a gravidez o seu sistema imunológico está ligeiramente debilitado. Por essa razão deverá evitar alimentos que possam estar contaminados de forma...
Alimentação saudável na gravidez
A noção de que uma mulher grávida tem de comer por dois está hoje em dia perfeitamente ultrapassada. Não é a quantidade, mas sim a qualidade da alimentação...
A importância do cálcio
O cálcio é importante para a constituição dos ossos e dos dentes do feto. A dose diária recomendada de cálcio para a grávida é de 1000 mg/dia.
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