Armazenamento e conservação do leite materno

Logo após o nascimento do seu bebé pode começar a extrair o seu leite e reservar no congelador para lhe oferecer mais tarde. Armazenamento e conservação do leite materno

O leite materno poderá ser conservado no congelador separado (tipo Combi) até 6 meses ou se tiver uma arca frigorífica, cuja temperatura seja inferior a -19ºC, por períodos superiores.

Certifique-se que utiliza recipientes próprios para conservação do seu leite. Os sacos de congelação são ideais para períodos mais curtos, até 72 horas, se pretende conservar o leite por períodos alargados deverá utilizar recipientes de plástico rígido ou vidro com tampa.

Se ao extrair o leite não obteve a quantidade desejada poderá conservá-lo no frio em pequenas porções, quando todas as porções se encontrarem à mesma temperatura pode juntá-las e congelar a quantidade desejada. Nunca junte leite acabado de extrair (morno) a leite previamente arrefecido. Pode conservar o leite no frigorífico até 48 horas antes de o congelar.

Recomendamos que identifique os recipientes com a data de congelação, esta informação vai ajudá-la quando necessitar de utilizar o leite previamente extraído.

Quando quiser utilizar o leite que congelou deverá começar por utilizar aquele que se encontra congelado há mais tempo. O leite deverá ser descongelado lentamente, de preferência dentro do frigorífico para que o leite se vá adaptando à temperatura ambiente gradualmente.

Uma vez descongelado o leite materno deverá ser consumido nas 24 horas seguinte e não pode ser congelado novamente.
Não deve utilizar o microondas para descongelar o leite materno, se necessitar de descongelar o leite rapidamente coloque-o sob água corrente, primeiro fria e depois morna para que não ocorra nenhum choque térmico. O leite descongelado desta forma apenas poderá ser utilizado para consumo imediato. Não ofereça ao seu bebé leite que apresente um odor “estranho” ou que tenha sido amornado e não consumido de imediato.

CONSERVAÇÃO SEGURA DO LEITE MATERNO
Leite recém extraído	Tempo máximo
À temperatura ambiente (< 25ºC)	6 a 8 horas
Leite refrigerado	Tempo máximo
No frigorífico (até 4ºC)	8 dias
No frigorífico (entre 4º e 10ºC)	3 a 5 dias^*
Leite congelado	Tempo máximo
No congelador (dentro do frigorífico)	2 semanas
No congelador (separado tipo COMBI)	3 a 6 meses
Na arca frigorífica (< -19ºC)	+ de 6 meses
Descongelação do leite	Tempo máximo
Descongelado dentro do frigorífico	12 a 24 horas
Descongelado fora do frigorífico	Imediato