Puré de legumes com frango


Puré de legumes com frango

  Porções: 4

  Tempo: Rápido

  Dificuldade: Fácil

Ingredientes

  • 100 gramas de peito de frango
  • 250 gramas de batata doce
  • 1 raminho de bróculos
  • 50 gramas de feijão verde
  • 1/2 cebola média
  • Azeite
  • Preparação

    Lave todos os legumes

    Tire a pele à cebola e à batata doce e corte-as em pedaços

    Prepare o frango tirando todas as peles e gorduras e corte em pedaços

    Coloque o frango, a batata doce e a cebola num tacho com água. Cozinhe durante cerca de 15 minutos ou até estarem os elementos bem cozidos.

    Corte o feijão em pedaços finos e adicione juntamente com os bróculos à sopa. Cozinhe cerca de 7 minutos

    Triture a sopa com a varinha mágica até obter um creme com a consistência desejada.

    Sirva e coloque uma colher e meia de chá de azeite

    Sabia que...

    A batata doce possui fibras, Vitamina A, C e B6 e potássio entre outros.

    Ajuda na proteção dos intestinos e é uma boa aliada na prevenção de carências alimentares em crianças.

    beneficios da batata doce

    Artigos relacionados

    Diversificação alimentar dos 6-9 meses
    Diversificação alimentar dos 6-9 meses
    Ordem de introdução de novos alimentos
    Ordem de introdução de novos alimentos
    PUBLICIDADE
    PUBLICIDADE
    Guia da Gravidez

    Notícias

    18/04/17 - DGS recomenda a vacinação contra o sarampo

    ver artigo

    Vacinação da grávida contra a tosse convulsa

    ver artigo

    Plano Nacional de Vacinação 2017 entra em vigor

    ver artigo

    Nomes populares em 2016

    ver artigo

    Clube

    — artigos mais recentes —

    — Instagram

    Instagram Felicitas
    Instagram Felicitas
    Instagram Felicitas
    Instagram Felicitas