Puré de espinafres e maçã com canela

Porções: 4

Tempo: Rápido

Dificuldade: Fácil

Ingredientes

6 maças, descascadas e cortadas aos bocadinhos

1 pequeno molho de espinafres

1/2 panela com água

1/2 colher de canela em pó

Preparação

Numa panela, tamanho médio, junte as maças cortadas aos bocadinhos, a canela e a água.

Deixe tapado e cozinhe em lume médio durante cerca de 15 minutos, mas vá mexendo o preparado ocasionalmente.

Ao fim de 15 minutos, adicione os espinafres sobre as maças, mexa bem e deixe ficar por mais 2 minutos.

Desligue e deixe arrefecer alguns minutos.

Junte todos os ingredientes no liquidificador ou no processador de comida e faça o puré durante cerca de um minuto ou ate lhe parecer completamente liso.

Prove e sirva ao seu bebé!

Sabia que...

Com elevado nível de ferro, este puré de espinafres e maça com canela, é fantástico para introduzir na alimentação do seu bebé por volta dos seis meses. E mais tarde, porque nem todas as crianças respondem bem ao sabor forte dos legumes como os espinafres, esta pode ser uma solução muito rápida e saborosa de manter os vegetais ricos em ferro na alimentação dos mais pequenos.