Saúde & Bem-estar


Dores de costas e pélvis na gravidez

Dores de costas e pélvis na gravidez

Como é que a gravidez vai afetar as suas costas e a sua pélvis é uma questão que muitas das futuras mães se colocam. Normalmente com o evoluir da...

O essencial para uma gravidez saudável

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Uma boa parte da nossa gravidez divide-se entre enjoos, exaustão e um apetite que simplesmente não conseguimos explicar. E sim, claro que é uma altura...

Os pés inchados e como o evitar durante a gravidez

Os pés inchados e como o evitar durante a gravidez

A determinada altura da gravidez, especialmente no terceiro trimestre, não há quem não se tenha visto...

Regras fundamentais para o desporto na gravidez

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Praticar desporto durante a gravidez é benéfico, tanto para si como para o seu bebé. Vai ajudá-la a sentir-se...

A Gripe durante a gravidez

A Gripe durante a gravidez

Contagiosa e muito frequente na idade adulta, a gripe é extremamente comum nos meses de dezembro a fevereiro. Apesar de na maioria dos casos se curar...

Os receios mais comuns durante a gravidez

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Para muitas futuras mães a gravidez nem sempre é um período fácil. Entre as expectativas e a realidade, a verdade é que cada mãe passa por esta experiência....

Estar grávida no Verão

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Durante a gravidez é normal que a sua temperatura corporal suba causando-lhe alguma sensação de calor. Também o peso adicional da barriga pode dei ...

Vacinação da grávida contra a tosse convulsa

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Uma das principais alterações contempladas no novo Programa Nacional de Vacinação que entrou em vigor em janeiro de 2017 é a vacinação da grávida contra ...

A importância do ácido fólico

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O ácido fólico é essencial para o correto desenvolvimento do tubo neural do bebé que se fecha no primeiro mês de gestação, ou seja ...

A importância do ferro

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A carência de ferro durante a gravidez afeta negativamente tanto a mãe como o bebé, podendo estar associada a patologias como insuficiência ...

A importância do iodo

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O iodo é um componente essencial para a maturação do sistema nervoso central do feto, cujo desenvolvimento ocorre na primeira metade da ...

Medicamentos e a gravidez

Medicamentos e a gravidez

Como alguns medicamentos podem originar distúrbios no desenvolvimento ou mesmo malformações do embrião – sobretudo quanto ...

Perigos para a saúde da grávida: o tabaco

Perigos para a saúde da grávida: o tabaco

Os efeitos negativos do tabaco sobre a saúde são amplamente conhecidos. Os fumadores correm um risco maior de vir a ter de cancro de pulmão ...

Consumo de álcool na gravidez

Consumo de álcool na gravidez

Tal como a nicotina, também o álcool é transmitido através da placenta à circulação sanguínea do seu bebé e daí ao seu cérebro, o qual, por ainda não estar...

Relaxar e descontrair

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Hoje em dia ouve-se falar muito acerca dos efeitos do stress. Muito embora um pouco de stress seja até positivo e possa constituir um incentivo, em demasia...

Exercícios de relaxamento

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Técnicas de relaxamento para vivenciar da melhor forma a sua gravidez.

Vida sexual durante a gravidez

Vida sexual durante a gravidez

Se não existirem razões médicas para a abstinência sexual, então não terá de modificar em nada os seus hábitos neste domínio durante toda a gravidez.

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