Saúde & Bem-estar


Os receios mais comuns durante a gravidez

Os receios mais comuns durante a gravidez

Para muitas futuras mães a gravidez nem sempre é um período fácil. Entre as expectativas e a realidade, a verdade é que cada mãe passa por esta experiência....

Estar grávida no Verão

Estar grávida no Verão

Durante a gravidez é normal que a sua temperatura corporal suba causando-lhe alguma sensação de calor. Também o peso adicional da barriga pode dei ...

Vacinação da grávida contra a tosse convulsa

Vacinação contra a tosse convulsa

Uma das principais alterações contempladas no novo Programa Nacional de Vacinação que entrou em vigor em janeiro de 2017 é a vacinação da grávida contra ...

A importância do ácido fólico

A importância do ácido fólico

O ácido fólico é essencial para o correto desenvolvimento do tubo neural do bebé que se fecha no primeiro mês de gestação, ou seja ...

A importância do ferro

A importância do ferro

A carência de ferro durante a gravidez afeta negativamente tanto a mãe como o bebé, podendo estar associada a patologias como insuficiência ...

A importância do iodo

A importância do iodo

O iodo é um componente essencial para a maturação do sistema nervoso central do feto, cujo desenvolvimento ocorre na primeira metade da ...

Medicamentos e a gravidez

Medicamentos e a gravidez

Como alguns medicamentos podem originar distúrbios no desenvolvimento ou mesmo malformações do embrião – sobretudo quanto ...

Perigos para a saúde da grávida: o tabaco

Perigos para a saúde da grávida: o tabaco

Os efeitos negativos do tabaco sobre a saúde são amplamente conhecidos. Os fumadores correm um risco maior de vir a ter de cancro de pulmão ...

Consumo de álcool na gravidez

Consumo de álcool na gravidez

Tal como a nicotina, também o álcool é transmitido através da placenta à circulação sanguínea do seu bebé e daí ao seu cérebro, o qual, por ainda não estar...

Relaxar e descontrair

Relaxar e descontrair

Hoje em dia ouve-se falar muito acerca dos efeitos do stress. Muito embora um pouco de stress seja até positivo e possa constituir um incentivo, em demasia...

Exercícios de relaxamento

Exercícios de relaxamento

Técnicas de relaxamento para vivenciar da melhor forma a sua gravidez.

Vida sexual durante a gravidez

Vida sexual durante a gravidez

Se não existirem razões médicas para a abstinência sexual, então não terá de modificar em nada os seus hábitos neste domínio durante toda a gravidez.

Aumento de peso na gravidez

Aumento de peso na gravidez

Durante a gravidez, é natural que o peso da mulher aumente, devido à formação da placenta, líquido amniótico, crescimento do bebé, volume do útero e ...

Desporto durante a gravidez

Desporto durante a gravidez

O movimento e a prática de uma actividade desportiva durante a gravidez ser-lhe-ão com certeza benéficas. Promovem a circulação sanguínea, fazendo com ...

Conselhos para prática de desporto

Conselhos para prática de desporto

Alguns conselhos para a prática segura de exercício físico durante a gravidez.

Modificações nos seios

Modificações nos seios

Desde o início da gravidez que começam a ser visíveis grandes alterações no peito. O seu corpo prepara-se para a amamentação. As glândulas do leite também...

Alterações da pele

Alterações da pele

A maioria das grávidas nota alterações na pele no decurso da gravidez, é frequente o aspecto da pele melhorar, se bem que também possam surgir...

Gravidez saudável

Gravidez saudável

Muitas mulheres encaram a gravidez como uma oportunidade para repensar o seu estilo de vida e para tomar decisões quanto a eventuais mudanças ...

Saúde oral na gravidez

Saúde oral na gravidez

As alterações hormonais que se verificam durante a gravidez podem estar na origem de pequenos problemas de saúde oral, sobretudo inflamações ...

Exercícios pélvicos

Exercícios pélvicos

Será mais fácil manter o controlo da sua bexiga se fizer “exercícios pélvicos” simples que fortalecem os músculos da bexiga.

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Guia da Gravidez

Notícias

18/04/17 - DGS recomenda a vacinação contra o sarampo

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Vacinação da grávida contra a tosse convulsa

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Plano Nacional de Vacinação 2017 entra em vigor

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Nomes populares em 2016

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