Aumento de peso na gravidez | Felicitas Baby Club

Durante a gravidez, é natural que o peso da mulher aumente, devido à formação da placenta, líquido amniótico, crescimento do bebé, volume do útero e do sangue, tecido mamário e gordura de reserva. Mas quanto é que deve aumentar? Placeholder image

O aumento de peso que é recomendado aumentar depende do peso que tinha antes de engravidar.

De acordo com o seu IMC - Índice de Massa Corporal - o seu médico irá aconselhar quantos quilos deve aumentar durante a gravidez. Em todas as suas consultas pré-natais vai ser pesada e será verificado se está a ganhar peso suficiente ou por outro lado se está a ganhar peso a mais. Tanto um caso como o outro podem originar problemas, seja para o bebé ou para a mãe.

Quantos quilos é recomendado que ganhe?

Comece por saber qual o seu IMC - Índice de Massa Corporal.
Para o calcular use a seguinte fórmula: (Peso/Altura²).

Exemplo:

Peso = 62 Kg

Altura = 1,65 m

IMC = (62/1,65x1,65) = 22,77

Segundo a tabela em baixo o ganho de peso deverá de ser de 11,5 a 16 kgs.

IMC	Recomendação de aumento de peso	Aumento de peso/semana no 2º e 3º trimestres
Baixo peso IMC ‹18,5	12,5 - 18 kg	0,5 kg
Normoponderal IMC 18,5 - 24,9	11,5 - 16 kg	0,4 kg
Excesso de peso IMC 25,0 - 29,9	7 - 11,5 kg	0,3 kg
Obesidade IMC ≥30	5 - 9 kg	0,2 kg
Gravidez de gémeos	15,9 - 20,4 kg	0,7 kg