Mãe


Um período pós-parto mais fácil

Um período pós-parto mais fácil

O período pós-parto pode ser extremamente difícil com tudo o que temos que fazer, e sobretudo com os receios normais e comuns a todas as mães. Por isso...

Menstruação após o parto

Menstruação após o parto

O aparecimento da menstruação após o parto pode variar muito de mulher para mulher. Tendencialmente se uma mãe estiver a amamentar a menstruação...

O que são Lóquios?

O que são Lóquios?

Logo após o parto, com a expulsão da placenta, o nosso corpo entra numa fase de grande transformação (puerpério) procurando recuperar da...

Amamentação: Cuide de si

Amamentação: Cuide de si

Quando amamenta o seu filho, nunca deverá atender exclusivamente às necessidades deste em detrimento das suas próprias necessidades.

Como evitar inflamações nos mamilos

Como evitar inflamações nos mamilos

Sobretudo no início do período de amamentação, os mamilos poderão ficar doridos o que se deve sobretudo à posição de amamentação adoptada.

Consulta do puerpério

Consulta do puerpério

Caso não existam fatores que o justifiquem, tais como puérpera em extremos da idade reprodutiva, avaliação de ferida cirúrgica ou remoção de material de sutura...

Incontinência de esforço e perdas de urina

Incontinência de esforço e perdas de urina

É frequente sofrer de incontinência após o nascimento do bebé, pois os músculos do pavimento pélvico sofreram um esforço de estiramento muito forte...

Exercícios para o pavimento pélvico

Exercícios para o pavimento pélvico

Será mais fácil manter o controlo da sua bexiga se fizer “exercícios pélvicos” simples que fortalecem os músculos da bexiga.

Recomendações alimentares durante a amamentação

Recomendações alimentares durante a amamentação

Ter uma alimentação saudável é importante em qualquer fase da vida de uma mulher e ganha maior ...

Ginástica pós-natal

Ginástica pós-natal

Após uma gravidez é costume a musculatura abdominal estar demasiado alongada e por isso mesmo demasiado flácida. Para corrigir isso faça ...

Direitos da trabalhadora puérpera

Direitos da trabalhadora puérpera

Trabalhadora puérpera é a trabalhadora parturiente e durante um período de 120 dias subsequentes ao parto que informe a entidade empregadora do...

Bem-estar após o parto

Bem-estar após o parto

Durante a gravidez a maioria das mulheres recebe muitas atenções, mas após o nascimento todos estes cuidados passam a ser orientados no sentido do ...

Estado emocional no pós-parto

Estado emocional no pós-parto

Durante a gravidez o seu corpo sofre diversas alterações físicas e hormonais. Após o parto o seu corpo precisa de tempo para recuperar física e ...

Direitos da trabalhadora lactante

Direitos da trabalhadora lactante

Trabalhadora lactante é a trabalhadora que amamenta o/a filho/a e informe a entidade empregadora do seu estado, por escrito, com apresentação de ...

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18/04/17 - DGS recomenda a vacinação contra o sarampo

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Vacinação da grávida contra a tosse convulsa

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Plano Nacional de Vacinação 2017 entra em vigor

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